Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

20/07/2020 | 48

Đái tháo đường đang trở thành vấn đề sức khỏe toàn cầu, căn bệnh này không chỉ là mối quan tâm của người dân ở các nước phát triển mà ngay ở những nước còn nghèo như nước ta thì tỷ lệ mắc bệnh cũng đang ngày một gia tăng. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đái tháo đường chính là bệnh béo phì. Vậy vì sao người béo phì lại có nguy cơ mắc đái tháo đường?

1. Béo phì gây ra bệnh đái tháo đường như thế nào?

Người béo phì thừa cân nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm nào ? | by ...

Trong cơ thể người béo phì tồn tại một trạng thái bệnh lý đặc thù gọi là chất đề kháng insulin, làm khả năng tổng hợp insulin của tuyến tụy ở những người này giảm kéo theo khả năng chuyển hóa glucose cũng giảm theo. Điều này khiến cho những người thừa cân béo phì có nguy cơ cao dư thừa lượng đường huyết, biến những đối tượng này thành nạn nhân của bệnh tiểu đường.

Béo phì tuy không là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh, nhưng lại là một trong những yếu tố dẫn đến căn bệnh này. Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy, ở những người béo phì, nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao gấp khoảng 5,8 lần so với những người có cân nặng ở mức bình thường. Cơ chế vận chuyển, chuyển hóa glucose ở người béo phì có rất nhiều hạn chế do: 

- Số lượng insulin thụ thể trên màng tế bào bị giảm sút. 

- Chức năng của từng thụ thể đơn lẻ cũng bị suy giảm. 

- Những thụ thể sau khi được insulin kích hoạt, chức năng truyền tín hiệu vào sâu bên trong tế bào lại bị tổn thương. 

- Số lượng phân tử vận chuyển glucose giảm. Chức năng gan chuyển hóa glucose thành đường nguyên chất để tồn trữ lại không bảo đảm.

2. Cách hạn chế tình trạng đái tháo đường ở người béo phì.

Để phòng tránh bệnh thì bạn nên giữ trọng lượng của cơ thể mình 1 cách hợp lý, tránh bị thừa cân béo phì. Bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nên ăn những đồ ăn giàu chất xơ, giàu vitamin (rau xanh, trái cây tươi), hạn chế ăn mỡ và phủ tạng động vật, không ăn quà vặt, ít dùng đồ ăn nhanh, ăn bữa tối ít năng lượng, kết hợp vơi vận động hàng ngày tùy vào sức khỏe và tình trạng bệnh của cơ thể.

Thế nào được coi là thừa cân béo phì?

Mặt khác, phải giữ cho tinh thần không căng thẳng tránh stress vì stress cũng là một tác nhân gây béo phì. Những người thừa cân cần phải kiểm tra sức khỏe thường xuyên, để có chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp và phát hiện sớm những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp và được điều trị kịp thời. 

3. Trẻ béo phì bị tiểu đường thường kết hợp bệnh tim 

Tỷ lệ trẻ mắc bệnh tiểu đường type 2 đang tăng lên một cách đáng báo động, nhất là ở những trẻ béo phì. Nhưng rất không may cả béo phì và tiểu đường đều là biểu hiện của bệnh tim. Béo phì như là nhân tố của chứng huyết áp cao và lượng cholesterol cao. Tất cả chúng đều liên quan với nhau, về già đó là 3 yếu tố dẫn đến nguy cơ tử vong rất cao. 

Thuốc chỉ có hiệu quả ở mức độ nào đó, phải kết hợp với ăn kiêng. Hãy tập cho trẻ những thói quen tốt ngay từ bây giờ để hạn chế béo phì và tiểu đường. 

4. Bốn nguyên tắc đơn giản giúp trẻ ăn uống hợp lý đề phòng tiểu đường

- Không nên uống những loại nước có chứa quá nhiều đường 

- Hạn chế tối đa các đồ ăn nhanh chứa nhiều chất béo, hoặc những loại thức ăn như bỏng ngô, trái cây sấy khô... 

- Khẩu phần của thịt và tinh bột trong bữa ăn không quá 25%. Nên ăn nhiều nhiều các loại rau, củ quả, trái cây vì chúng có chứa khá là nhiều chất xơ tốt cho cơ thể.

- Không được xem tivi khi ăn. Có thể cho trẻ thực hiện các bài tập giảm cân với các điệu nhảy như: nhảy vòng hula, nhảy dây, nhảy theo nhạc, karate hoặc là kết hợp chúng.

- Sử dụng các lạo thực phẩm có thành phần từ thảo mộc tự nhiên để hỗ trợ điều trị và phòng tránh bệnh tiểu đường. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vinacao dây thìa canh của công ty cổ phần vinacao có thành phần 100% thảo dược tự nhiên kết hợp từ dây thìa canh và giảo cổ lam có tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết, giảm chỉ số HbA1c, giảm các nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường. Sản phẩm dùng cho người đái tháo đường, tiền đái tháo đường và người có nguy cơ cao mắc đái tháo đường.

Dây thìa canh Vinacao

GỌI NGAY 088 951 3333 ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN TIỂU ĐƯỜNG VÀ SẢN PHẨM

 


(*) Xem thêm

Bình luận
Gọi ngay : 088 951 3333