Bệnh tiểu đường về mùa hè

15/05/2020 | 9

Tiểu đường hay gọi là đái tháo đường là căn bệnh với những biến chứng vô cùng nguy hiểm ,trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều người nhất là ơ Việt Nam ,một quốc gia có tỷ lệ những người măc bệnh tiểu đường cao nhất trên thế giới .Bên cạnh những yếu tố về chế độ ăn uống ,chế độ sinh hoạt khoa học thì nhiệt độ ,thời tiết cũng là điều kiện ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh của những người mắc bệnh tiểu đường 

So với mùa đông và màu thu,bệnh tiểu đường thường khó kiểm soát hơn vào mùa hè vì nhiệt độ tăng mạnh .Đặc biệt các chế độ ăn uống thay đổi là việc kiểm soát đường huyết lại càng trở nên cần thiết hơn bao giờ hết .Khi măc bệnh tiểu đường hãy tuân thủ những nguyên tắc dưới đây để cũng cố sức khỏe của mình trong mùa hè và lưu ý một điều là cho dù mùa nào cũng cần chăm sóc sức khỏe cho phù hợp 

Đối với những người bệnh tiểu đường vào mùa hè thì thời gian những vấn đề liên quan đến sức khỏe có chiều hướng gia tăng và cần quan tâm ,chú ý một cách đặc biệt .Vào màu hè tốc đọ trao đổi chất của những người mắc bệnh tiểu dường thường cao dễ gây cảm giác đói và khô họng,vì vậy chính là phải giữ cho cơ thể đủ nước và bổ sung những thực phẩm phù hợp .

Dưới đây những lời khuyên hữu ích dành cho người bệnh tiểu đường gúp duy trì tình trạng sức khỏe tốt cho mùa hè:

- Cung cấp cho cơ thể lượng trái cây cần thiết ,vào mùa hè bệnh nhân tiểu đường thường ra mồ hôi rất là nhiều việc giải phóng năng lượng khiến cho cơ thể luôn lờ đờ ,mệt mỏi ,khó tập trung .Vì vậy việc giữ gìn sức khỏe cho người bệnh tiểu đường là bổ sung được lượng trái cây cần thiết giúp cho cơ thể không bị mất nước .Các loại trái cây bác sỹ khuyên dùng là dưa hấu ,mận ,đào..

- Là uống nhiều nước ,ngoài uống nhiều nước thì chúng ta có thể hãy bổ sung cho cơ thể cung cấp những thực phẩm khác như trà ,nhưng hãy nhớ rằng không được bỏ thêm đường .Có thể nói như trà xanh là một lựa chọn rất tốt cho bệnh tiểu đường .

-Bổ sung vitamin,cung cấp vitamin C và vitamin A giúp tiểu đường sức đề kháng tốt để chống lại các bệnh tật .Vì vậy hãy bắt đầu ăn những các loại rau quả như bí ,đậu để bổ sung các loại vitamin cần thiết 

- Giữ cơ thể sạch sẽ ,ngoài việc áp dụng chế độ ăn kiêng hợp lý để giữ gìn sức khỏe ,bệnh nhân ra mồ hôi nhiều mà bệnh nhân tiểu đường mắc phải 

Những người có bệnh tiểu đường lâu dài dễ mắc viêm loét bàn chân, chấn thương và nhiễm trùng chân bởi vì họ kiểm soát đường huyết kém, đặc biệt là ở nhiệt độ bất lợi (cực lạnh hoặc nóng). Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường phải đặc biệt chú ý đến đôi chân của mình và hãy cẩn thận tránh phát triển nhiễm trùng chân. Cần luôn đảm bảo rửa chân sạch sẽ và giữ khô và thường xuyên kiểm tra các dấu hiệu lạ.

-Tránh xa những thức uống có cồn như rượu ,bia ,đối với những bệnh nhân tiểu đường cần phải tránh sử dụng các cafein .Tuy nhiên, cần tránh xa đồ uống có ga, nước ép trái cây. Tập thể dục là một phần thiết yếu để quản lý bệnh tiểu đường loại 2. Trong thời tiết này, ý tưởng tốt nhất là bơi và yoga.

- Tránh tình trạng bị đói ,những bệnh nhân bị tiểu đường thường bị để đói ,cảm giác lúc đói thường bị cồn cào,nếu chúng ta lờ đi cơn đói thì lượng đường huyết chúng ta sẽ bị giảm sụt một cách nghiêm trọng có thể gây ra hôn mê

-Kiểm tra lượng đường huyết thường xuyên và không bao giờ quên uống thuốc theo thời gian quy định ,và khi chúng ta thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong lượng đường huyết hãy nên liên lạc với các bác sỹ để nhận lời khuyên của bác sỹ 

Tiểu đường hay gọi là đái tháo đường là căn bệnh với những biến chứng vô cùng nguy hiểm ,trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều người nhất là ơ Việt Nam ,một quốc gia có tỷ lệ những người măc bệnh tiểu đường cao nhất trên thế giới .Bên cạnh những yếu tố về chế độ ăn uống ,chế độ sinh hoạt khoa học thì nhiệt độ ,thời tiết cũng là điều kiện ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị bệnh của những người mắc bệnh tiểu đường 

 


(*) Xem thêm:

Bình luận
Gọi ngay : 088 951 3333